5ème édition de l'ARMORUN
samedi 31 août 2024

Les inscriptions sont ouvertes 🥳

 

L'ArmoRun, un superbe parcours de Swim and Run autour de Lancieux avec 2 circuits permettant à chacun de réaliser une épreuve selon ses envies, en solo ou en binôme.

En raison des contraintes particulières de marée cette année, le format M a été réduit par rapport aux éditions passées, un XS remplace le S.

Deux formats sont ainsi proposés :

- Le Rapid'eau, un format XS,  un nouveau parcours de 5km au total, alternant 3 étapes de course à pied et 3 étapes de natation; les parties natation couvrent des distances de 400 à 500m pour un total de 1500m environ. Une épreuve accessible aux participants souhaitant découvrir cette superbe activité qu'est le Swimrun, et ouvertes aux jeunes à partir de 14 ans en binôme avec un adulte. Si les distances sont relativement courtes, il est néanmoins impératif de pouvoir nager en mer sans difficulté sur une distance de 500m.

- L'Echappée, un format M, plus accessible qu'en 2023 avec un parcours total de 14,5 km qui alterne 8 étapes de course à pied et 8 de natation avec notamment une partie natation de 1000m, et une distance totale de natation d'environ 4400m; un parcours donc plutôt tonique, 😁, notamment pour la partie natation (attention aux épaules pour ceux qui prennent des plaquettes sans y être habitués sur cette distance); un très beau parcours et une belle épreuve physique ... 
Par rapport aux éditions passées, le parcours sera modifié sur certaines sections; le tour de l'islet sera plus court et la dernière section qui piquait...plus courte. 


Ces deux parcours peuvent s'effectuer en solo ou en binôme, et se dérouleront sur le superbe terrain de jeu de Lancieux , avec un passage sur St Briac. Le coefficient de marée sera modéré, avec une basse mer à 13h00 et donc un parcours se déroulant marée montante.


Sont fournis : chasuble/dossard, puce électronique 

Sont offerts : bonnet de natation, lot participant 

Le 1er mai : Les tarifs d'inscription passeront respectivement de 25 à 30€ pour le XS et de 35 à 40€ pour le M.

Les parcours étant en cours d'élaboration, les distances sont indicatives et seront précisées ultérieurement.

Attention : une protection thermique est obligatoire. Un service de location de combinaison est proposé en collaboration avec RUn Aventure.

 

 

Documents à fournir


Les épreuves sont ouvertes à toute personne agée de 18 ans révolus ou de 14 ans "sous condition" pour le XS  sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an lejour de l'épreuve.

Une autorisation parentale est exigée pour les mineurs. 

 

136 coureurs inscrits

Nom Prénom Club ou association Epreuve Statut Actions
Prochainement

Organisateur : Gilles BESSEMOULIN.

Swim&Run - 25.00€
31 août 2024 à 15:30

33 dossards disponibles sur 50

Swim&Run - 70.00€
31 août 2024 à 15:00

40 équipes disponibles sur 75

Swim&Run - 35.00€
31 août 2024 à 15:00

111 dossards disponibles sur 150

Swim&Run - 50.00€
31 août 2024 à 15:30

20 équipes disponibles sur 25

Notre partenaire

Le Rapid'eau "en Solo"


31/08/2024

Départ : Lancieux à 15:30

Dossards

33 dossards disponibles sur 50

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L'Echappée "en Equipe"


31/08/2024

Départ : Lancieux à 15:00

Dossards

40 équipes disponibles sur 75

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L'Echappée "en Solo"


31/08/2024

Départ : Lancieux à 15:00

Dossards

111 dossards disponibles sur 150

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Le Rapid'eau "en Equipe"


31/08/2024

Départ : Lancieux à 15:30

Dossards

20 équipes disponibles sur 25

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