Une distance maximum de 7,5 km avec 4 étapes de course à pied et 4 étapes de nage de 400 à 500m pour un total d'environ 2000m.
L'objectif de ce parcours est de permettre au plus grand nombre de découvrir le Swim an Run dans un mode dynamique ou détente 😁
Si les sections de natation sont relativement réduites en distance et en nombre, ce parcours suppose néanmoins que vous nagez sans difficulté en mer sur des distances équivalentes.
Il est accessible à toutes personne de plus de 16 ans sachant nager (crawl, brasse, …) en continu sur une distance de 600m. Il est ouvert en duo aux mineurs de plus de 16 ans (cf. Le Rapid'Eau en équipe ).
Les portions de nage longent la côte et sont donc sécurisantes.
Le coefficient de marée est faible (57), il n'y aura donc pas de courant (ou très peu), et les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous
La distance cumulée de nage représente environ 1900..2000m selon votre mode de mise à l'eau (vous marchez au plus loin de la mise à l'eau, ou vous nagez dés que vous le pouvez); vous effectuez donc le parcours selon votre habitude à nager et surtout selon vos envies, le tout est de bien doser son effort entre la course à pied et la nage
Dans tous les cas, vous serez content d'avoir fait ce beau parcours qui sera probablement un tremplin pour une distance supérieure lors de la prochaine édition
Un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée
Les épreuves sont ouvertes à tous les licenciés FFTRI sur présentation de leur licence 2024.
Les épreuves sont également ouvertes aux non licenciés FFTRI, sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an.
Une autorisation parentale est exigée pour les mineurs.
Plus d'informations sur l'événement :
Il n'y a pas de fichier GPX à télécharger.
Le parcours n'est pas renseigné pour cette épreuve.
Le profil n'est pas renseigné pour cette épreuve.
Plus d'informations sur l'événement :
delphinegilson@hotmail.com
Il y a 1051 jours
DADA
Il y a 1063 jours
Pour mon premier swimrun une belle expérience
StephaneTande
Il y a 1064 jours
TOP
StephaneTande
Il y a 1064 jours
TOP
fifirennesnatation
Il y a 335 jours
Merci aux organisateurs et aux bénévoles , tout est parfait
Du 4 février 2024 au 20 octobre 2024
Du 20 avril 2024 au 7 décembre 2024
Ploërmel
28 juillet 2024
Plouasne
28 juillet 2024
Campénéac
4 août 2024
Saint-Sever-Calvados, Noues de Sienne
25 août 2024
Cancale
31 août 2024
Lancieux
6 septembre 2024
Vildé-Guingalan
7 septembre 2024
Néant-sur-Yvel
8 septembre 2024
Saint-Maxire
Du 13 septembre 2024 au 14 septembre 2024
Telgruc-sur-Mer
15 septembre 2024
Saint-Malo
21 septembre 2024
DINAN
Du 28 septembre 2024 au 29 septembre 2024
Les Landelles, Néant-sur-Yvel
28 septembre 2024
Dol-de-Bretagne
5 octobre 2024
5 octobre 2024
QUESSOY
6 octobre 2024
Le Minihic-sur-Rance
6 octobre 2024
SAINT-MALO
10 octobre 2024
Bruz
13 octobre 2024
Montreuil-le-Gast
Du 1 novembre 2024 au 3 novembre 2024
Camaret-sur-Mer
2 novembre 2024
Plélan-le-Grand
3 novembre 2024
Saint-Malo
11 novembre 2024
Saint-Pierre-de-Plesguen, Mesnil-Roc'h
17 novembre 2024
Baguer-Pican
Du 15 mars 2025 au 16 mars 2025
Saint-Pierre-de-Plesguen, Mesnil-Roc'h
Du 9 avril 2025 au 20 avril 2025
Sri Lanka
13 avril 2025
Quimper
Un cadre magnifique pour la découverte du swimrun et des bénévoles en or pour une organisation aux petits oignons. Seul bémol, les portions de course à pied à peine plus longues que celles de natation rendent ce format difficile pour celui qui n'est pas de base un excellent nageur...il est alors difficile de s'exprimer pleinement sur les portions trop courtes de course à pied qui nous permettent tout juste de récupérer avant de se jeter à nouveau à l'eau... L'épreuve serait plus équilibrée en ré-ajustant les portions de course. Mais sinon, tout simplement un régal!