Une distance totale de 17 km avec 9 étapes de course à pied et 9 étapes de nage de 400 à 1400m, pour un total de natation d'environ 5700m

​Un parcours qui permet donc aux coureurs et aux nageurs de s'exprimer 

Plus exigeant que le S, l'échappée permet de plus s'éloigner avec des parcours de nage plus long

Il s'adresse à des nageurs habitués à nager en mer sur des distances de plus de 1 km.

Une étape de 1400m et deux étapes de 900/1000m sont prévues.

Il est néanmoins sécurisant, vous longez la côte, et bien sur une sécurité est assurée avec des bateaux accompagnateurs et des kayaks

Le coefficient de marée sera modéré, il peux y avoir un peu de courant sur certains passages, les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous.

Un très beau parcours de swimrun, rythmé par le nombre d'enchainements, avec un équilibre intéressant entre nage et course à pied permettant aux coureurs et aux nageurs de se faire plaisir, sans difficulté particulière mais à bien doser dans l'effort de par le cumul de natation non négligeable

​2 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée

Documents à fournir

 

Les épreuves sont ouvertes à tous les licenciés FFTRI sur présentation de leur licence 2021.

Les épreuves sont également ouvertes aux non licenciés FFTRI, sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an.

Une autorisation parentale sera exigée pour les mineurs.

Les non licenciés FFTRI doivent souscrire un PASS Comptétition OBLIGATOIREMENT lors de l'inscription en ligne.

Infos pratiques

  • Tarif :
    • Tarif Licencié FFTRI : 40.00€ du 6 décembre 2020 au 1 août 2021
    • Tarif Non Licencié FFTRI : 42.00€ du 6 décembre 2020 au 1 août 2021
  • Catégorie : Mixte
  • Epreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés
  • Paiement en ligne obligatoire : Oui
  • Participants nés entre 1950 et 2005
  • Heure de départ : 10:00
  • Lieu de départ : Lancieux
  • Lieu de retrait des dossards : Village "ArmoRun" sur la plage de Lancieux
  • Heure de retrait des dossards : 28 août à partir de 08h30

Services

  • Douche/Vestiaire :
  • Restauration sur place :
  • Location de combinaison : Location à la journée d'une combinaison de swimrun au tarif de 30 euros pour la journée, remboursables lors de l'achat d'une combinaison au magasin Endurance Shop de St Brieuc - Prévoir 200 euros de caution (30.00€)

Dossards

12 dossards disponibles sur 55

Cloture des inscriptions : 1 août 2021

Fichier GPX à télécharger

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Parcours

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Profil

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