Une distance totale de 11,5 km avec 7 étapes de course à pied et 7 étapes de nage de 400 à 600m
L'objectif de ce parcours est de permettre au plus grand nombre de découvrir le Swim an Run
Il est accessible à toutes personne sachant nager (crawl, brasse, …) en continu sur une distance de 600m
Les portions de nage longent la côte et sont donc sécurisantes; une portion de traversée de baie offre même la possibilité de nager ou de marcher sur une partie avec de l'eau à la taille
Le coefficient de marée est très faible (41), il n'y aura donc pas de courant (ou très peu), et les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous
La distance cumulée de nage représente environ 2900 à 3400m selon votre mode de mise à l'eau (vous marchez au plus loin de la mise à l'eau, ou vous nagez dés que vous le pouvez); vous effectuez donc le parcours selon votre habitude à nager et surtout selon vos envies, le tout est de bien doser son effort entre la course à pied et la nage
Dans tous les cas, vous serez content d'avoir fait ce beau parcours qui sera probablement un tremplin pour une distance supérieure lors de la prochaine édition
2 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée
Les épreuves sont ouvertes à tous les licenciés FFTRI sur présentation de leur licence 2022.
Les épreuves sont également ouvertes aux non licenciés FFTRI, sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an.
Une autorisation parentale sera exigée pour les mineurs.
28 dossards disponibles sur 70
Cloture des inscriptions : 31 août 2022
Il n'y a pas de fichier GPX à télécharger.
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| Nom | Prénom | Club ou association | Statut | Actions |
|---|---|---|---|---|
delphinegilson@hotmail.com
Il y a 290 jours
DADA
Il y a 302 jours
Pour mon premier swimrun une belle expérience
StephaneTande
Il y a 303 jours
TOP
StephaneTande
Il y a 303 jours
TOP
1 juillet 2022
Saint-Malo
1 juillet 2022
Granville
3 juillet 2022
Dol de Bretagne
3 juillet 2022
Cancale
5 juillet 2022
Saint-Malo
16 juillet 2022
Tréveneuc
23 juillet 2022
GUERLESQUIN
27 août 2022
Dinard
28 août 2022
Cancale
3 septembre 2022
Lancieux
Du 16 septembre 2022 au 17 septembre 2022
Telgruc-sur-Mer
16 septembre 2022
Saint-Malo
18 septembre 2022
Saint-Malo
24 septembre 2022
La Chapelle-Saint-Florent
24 septembre 2022
DINAN
25 septembre 2022
Hillion
Du 1 octobre 2022 au 2 octobre 2022
Saint-Erblon
2 octobre 2022
SAINT-MALO
9 octobre 2022
Le Minihic-sur-Rance
Du 15 octobre 2022 au 16 octobre 2022
Saint-Philbert-sur-Orne
Un cadre magnifique pour la découverte du swimrun et des bénévoles en or pour une organisation aux petits oignons. Seul bémol, les portions de course à pied à peine plus longues que celles de natation rendent ce format difficile pour celui qui n'est pas de base un excellent nageur...il est alors difficile de s'exprimer pleinement sur les portions trop courtes de course à pied qui nous permettent tout juste de récupérer avant de se jeter à nouveau à l'eau... L'épreuve serait plus équilibrée en ré-ajustant les portions de course. Mais sinon, tout simplement un régal!