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Stage de Trail - Ecole de Trail Côte d'Emeraude 2025

Du 26 septembre 2025 au 28 septembre 2025

Saint-Jouan-des-Guérets

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Le premier stage de l'Ecole de Trail de la Côte d'Emeraude !

par Solène Chauvet et Luc Le Bouder, coachs sportifs

Le stage trail de Saint-Malo se déroulera du 26 au 28 septembre 2025 et s’adresse aux coureurs de niveau débutant à initié désireux de découvrir ou consolider les fondamentaux de la discipline. Pendant trois jours, vous serez accompagnés par une équipe pluridisciplinaire de professionnels du sport et de la santé, pour un programme riche mêlant théorie et pratique.

La partie théorique abordera la préparation avant, pendant et après la course, la nutrition adaptée au trail, ainsi que la prévention et le traitement des blessures. Deux soirées conférences-dînatoires viendront enrichir ces échanges et offrir un moment convivial tout en approfondissant vos connaissances.

La partie pratique proposera une analyse de votre foulée sur tapis avec nos kinésithérapeutes, une évaluation personnalisée de vos capacités physiques, et plusieurs séances collectives permettant de travailler les gammes athlétiques, les techniques de côtes et de descentes, les intervalles ou encore la sortie longue. Vous apprendrez également à mettre en place une routine efficace d’échauffement et de mobilité.

L’encadrement sera assuré par des spécialistes passionnés : Mathilde Aureal, Laurie Kermorvant et Anaïs Bouvet (kinésithérapeutes), Corentin Cherhal (diététicien du sport), Guillaume Prado (médecin du sport) et Antoine Stephan (ostéopathe et préparateur mental).

Proposé au tarif de 290 € pour trois jours, ce stage est une véritable immersion dans l’univers du trail, où se mêlent pratique sportive, santé et convivialité dans un cadre unique à Saint-Malo.

 

Parcours et profil


  Stage de Trail

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Organisateur : Solène Chauvet

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Stage de Trail
Running - 290.00€
Du 26 septembre 2025 au 28 septembre 2025

15 dossards disponibles sur 15

Stage de Trail

Running / Stage -


Du 26/09/2025 au 28/09/2025

Départ : Saint-Malo à 08:00

Dossards

15 dossards disponibles sur 15

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