Animé par des femmes pour des femmes
Rejoignez notre stage de trail exclusivement féminin - Une journée d'exception pour libérer votre potentiel !
Mesdames, êtes-vous prêtes à marquer l'année 2024 par une expérience inoubliable qui allie sport, bien-être et partage ?
Le Grand Raid du Finistère vous propose un stage de Trail d'une journée, spécialement conçu pour vous, le Samedi 15 Juin 2024. Que vous soyez coureuse aguerrie ou débutante enthousiaste, cette journée est faite pour révéler la sportive qui est en vous dans un cadre convivial et inspirant.
Expertise et passion au rendez-vous
Sous la houlette de Carole Quere, Coach Sportive d'exception avec un MASTER STAPS “Entraînement et Performances Motrices”.
Sonia Campion (Masseuse-kinésithérapeute & ostéopathe DU Trail Running / Cours de Yoga et Finisheuse du GRF 2023 en relais à 4), se chargera de votre bien-être en vous proposant une séance de Yoga Running.
Ce duo de choc vous garantit une expérience enrichissante et adaptée à tous les niveaux.
Une journée, plusieurs dimensions
Nous avons conçu pour vous un programme diversifié :
Tarif et programme
Nous proposons ce stage au tarif de 99€ pour toutes les participantes. Ce tarif ne comprend pas le déjeuner et collations pour garder l'énergie tout au long de la journée, nous invitons les participantes à proposer un plat à partager. Un groupe Whatsapp sera mis en place pour coordonner tout ça et commencer à faire connaissance.
Programme du stage
9h00 : Rendez-vous au Centre Nautique de Telgruc-sur-mer
9h00 - 9h15 : Mot d'accueil de François Hinault, Organisateur du GRF
9h15 - 9h30 : Présentation du programme de la journée par Carole Quere
9h30 - 10h30 : Les spécificités physiologiques de la sportive
10h30 - 10h45 : Collation face à la mer
10h45 - 12h15 : Séance technique en terrain vallonné
12h15 - 13h45 : Repas partagé et temps d'échange avec Odile Vieilledent
13h45 - 15h00 : La préparation - entraînement terrain et entraînement invisible
15h00 - 16h30 : Séance de Yoga Running avec Sonia Campion
16h30 - 18h00 : Temps d'échange / Partage d'expérience / Collation
Ne ratez pas cette opportunité unique
Ce stage est bien plus qu'une journée d'entraînement : c'est une célébration de la force, de l'endurance et de la communauté féminine dans le sport. Places limitées à 20 places pour garantir une expérience de qualité : n'attendez pas pour vous inscrire et vivre une aventure qui pourrait bien transformer votre pratique du Trail.
Nous avons hâte de vous accueillir et de partager ensemble cette journée d'exception.
Relevez le défi, rejoignez-nous et laissez votre empreinte sur les sentiers!
| Nom | Prénom | Club ou association | Epreuve | Statut | Actions |
|---|---|---|---|---|---|
Organisateur : François Hinault
Du 4 février 2024 au 20 octobre 2024
Du 20 avril 2024 au 7 décembre 2024
Ploërmel
27 avril 2024
Redon
1 mai 2024
Saint-Hilaire-de-Riez
1 mai 2024
Montfort-sur-Meu
4 mai 2024
Huelgoat
5 mai 2024
Dinard
5 mai 2024
PONTORSON
12 mai 2024
Saint-Suliac
18 mai 2024
Ploërmel
19 mai 2024
Dol-de-Bretagne
25 mai 2024
Plouër-sur-Rance
25 mai 2024
Caulnes
26 mai 2024
Saint-Jouan-de-l'Isle
1 juin 2024
Caulnes
2 juin 2024
Saint Domineuc
2 juin 2024
Saint-Jacut-de-la-Mer
7 juin 2024
Plélan-le-Petit
8 juin 2024
Le Minihic-sur-Rance
8 juin 2024
Saint-Malo
8 juin 2024
Lannion
15 juin 2024
Telgruc-sur-mer
Du 15 juin 2024 au 16 juin 2024
Saint-Régis-du-Coin
15 juin 2024
Dinard parc du Port Breton
16 juin 2024
La Ville-ès-Nonais
23 juin 2024
Léhon, Dinan
28 juin 2024
Loheac
28 juin 2024
Saint-Malo
29 juin 2024
Granville
30 juin 2024
Cancale
6 juillet 2024
Carhaix-Plouguer
6 juillet 2024
Taupont
Du 13 juillet 2024 au 14 juillet 2024
Base de loisirs la Mazure
25 août 2024
Cancale
31 août 2024
Lancieux
Du 13 septembre 2024 au 14 septembre 2024
Telgruc-sur-Mer
15 septembre 2024
Saint-Malo
Du 28 septembre 2024 au 29 septembre 2024
Les Landelles, Néant-sur-Yvel
5 octobre 2024
6 octobre 2024
Le Minihic-sur-Rance
13 octobre 2024
Montreuil-le-Gast
Du 1 novembre 2024 au 3 novembre 2024
Camaret-sur-Mer
3 novembre 2024
Saint-Malo
Départ : Telgruc-sur-mer à 09:00