Un enchainement de 7 étapes de course à pied et de 7 étapes de nage de 400 à 600m
L'objectif de ce parcours est de permettre au plus grand nombre de découvrir le Swim an Run
Il est accessible à toutes personne sachant nager (crawl, brasse, …) en continu sur une distance de 600m
Les portions de nage longent la côte et sont donc sécurisantes; une portion de traversée de baie offre même la possibilité de nager ou de marcher sur une partie avec de l'eau à la taille
Le coefficient de marée est très faible (41), il n'y aura donc pas de courant (ou très peu), et les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous
La distance cumulée de nage représente environ 2900 à 3400m selon votre mode de mise à l'eau (vous marchez au plus loin de la mise à l'eau, ou vous nagez dés que vous le pouvez); vous effectuez donc le parcours selon votre habitude à nager et surtout selon vos envies, le tout est de bien doser son effort entre la course à pied et la nage
Dans tous les cas, vous serez content d'avoir fait ce beau parcours qui sera probablement un tremplin pour une distance supérieure lors de la prochaine édition
2 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée
150 dossards disponibles sur 150
Cloture des inscriptions : 27 août 2020
Le parcours n'est pas renseigné pour cette épreuve.
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| Nom | Prénom | Club ou association | Statut | Actions |
|---|---|---|---|---|
7 décembre 2019
villamée
20 décembre 2019
Le Minihic-sur-Rance
1 février 2020
Plourhan
29 février 2020
Saint-Malo
21 mars 2020
Rennes
3 mai 2020
Landivy
3 mai 2020
Dinard
9 mai 2020
Plouër-sur-Rance
9 mai 2020
Lancieux
10 mai 2020
Médréac
29 août 2020
Lancieux
19 janvier 2021
Plouénan
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