Un enchainement de 9 étapes de course à pied et de 9 étapes de nage de 400 à 1400m, pour un total de natation d'environ 5700m

​Un parcours qui permet donc aux coureurs et aux nageurs de s'exprimer 

Plus exigeant que le S, l'échappée permet de plus s'éloigner avec des parcours de nage plus long

Il s'adresse à des nageurs habitués à nager en mer sur des distances de plus de 1 km.

Une étape de 1300m et deux étapes de 900/1000m sont prévues.

Il est néanmoins sécurisant, vous longez la côte, et bien sur une sécurité est assurée avec des bateaux accompagnateurs et des kayaks

 

Le coefficient de marée est faible), il n'y aura donc pas de courant (ou très peu), et les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous

Un très beau parcours de swimrun, rythmé par le nombre d'enchainements, avec un équilibre intéressant entre nage et course à pied permettant aux coureurs et aux nageurs de se faire plaisir, sans difficulté particulière mais à bien doser dans l'effort de par le cumul de natation non négligeable

Une bonne préparation pour une épreuve plus longue et envisager le futur "L"

2 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée

Infos pratiques

  • Tarif : 40.00€
  • Commission prise en charge par l'organisateur
  • Catégorie : Mixte
  • Epreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés
  • Paiement en ligne obligatoire : Oui
  • Participants nés entre 1950 et 2014
  • Heure de départ : 15:00
  • Lieu de départ : Lancieux
  • Lieu de retrait des dossards : Village "ArmoRun" sur la plage de Lancieux
  • Heure de retrait des dossards : 29 août à partir de 13h00

Services

  • Restauration sur place :
  • Douche/Vestiaire :

Dossards

150 dossards disponibles sur 150

Cloture des inscriptions : 27 août 2020

Parcours

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Profil

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