Une distance totale de 11,5 km avec 7 étapes de course à pied et 7 étapes de nage de 400 à 600m

L'objectif de ce parcours est de permettre au plus grand nombre de découvrir le Swim an Run

Il est accessible à toutes personne sachant nager (crawl, brasse, …) en continu sur une distance de 600m

Les portions de nage longent la côte et sont donc sécurisantes; une portion de traversée de baie offre même la possibilité de nager ou de marcher sur une partie avec de l'eau à la taille

Le coefficient de marée est très faible (41), il n'y aura donc pas de courant (ou très peu), et les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous

La distance cumulée de nage représente environ 2900 à 3400m selon votre mode de mise à l'eau (vous marchez au plus loin de la mise à l'eau, ou vous nagez dés que vous le pouvez); vous effectuez donc le parcours selon votre habitude à nager et surtout selon vos envies, le tout est de bien doser son effort entre la course à pied et la nage

Dans tous les cas, vous serez content d'avoir fait ce beau parcours qui sera probablement un tremplin pour une distance supérieure lors de la prochaine édition

2 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée

Documents à fournir

Les épreuves sont ouvertes à tous les licenciés FFTRI sur présentation de leur licence 2022.

Les épreuves sont également ouvertes aux non licenciés FFTRI, sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an.

Une autorisation parentale sera exigée pour les mineurs.

Infos pratiques

Tarif :
- Tarif 1 licencié FFTRI + 1 Non Licencié : 58.00€ du 2 février 2023 au 26 août 2023
- Tarit 2 non licenciés FFRTRI : 56.00€ du 2 février 2023 au 26 août 2023
- Tarif 2 licenciés FFTRI : 60.00€ du 2 février 2023 au 26 août 2023
Catégorie : Mixte
Epreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés
Paiement en ligne obligatoire : Oui
Equipes : de 2 à 2 coureurs
Participants nés entre 1951 et 2007
Heure de départ : 13:30
Lieu de départ : Lancieux
Lieu de retrait des dossards : Village "ArmoRun" sur la plage de Lancieux
Heure de retrait des dossards : le samedi 3 septembre à partir de 11h30

Services

Douche/Vestiaire :
Restauration sur place :
Location de combinaison : Location à la journée d'une combinaison de swimrun au tarif de 30 euros pour la journée, remboursables lors de l'achat d'une combinaison au magasin Endurance Shop de St Brieuc - Prévoir 200 euros de caution (30.00€)
Je souhaite faire un don facultatif au profit de l'association "Mille et un sourires" : Sélectionnez 1 pour un don d'1 €, 2 pour 2€, 50 pour 50€... (1.00€)

Dossards

COMPLET

Cloture des inscriptions : 24 août 2023

Règlement

Plus d'informations sur l'événement :

Organisateur : Gilles BESSEMOULIN.
https://armorun22.wixsite.com/lsn22
Facebook

Fichier GPX à télécharger

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Parcours

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Profil

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Nom	Prénom	Club ou association	Statut	Equipe	Actions

69 coureurs classés

Résultats fournis par Chronowest

Lien vers le site chronométreur : ici !

Pl.	Club	Sx	Cat	Par cat.	Temps
Pl.	Club	Sx	Cat	Par cat.	Temps
1	Les surimis argentés GUILLOU Stéphane / GUILLOU Lola	Mixte			1:50:22
2	BL BOUTIER Rodolphe / LORMET Maela	Mixte			1:50:41
3	Beurre sucre HELMER Suzy / DUVAL David	Mixte			1:51:31
4	RUN AVENTURE SAINT MALO PICHARD Julie / RAULT Gwenaël	Mixte			1:51:37
5	Pani powblem DAVID Baptiste / GORON Damien	Homme			1:55:46
6	Fab&Oliv VALLERIE Fabien / GENDRON Olivier	Homme			1:56:23
7	TEAM VAGNOS TRIATHLON COTE D'EMERAUDE VAGNE Alexandre / VAGNE Sonia	Mixte			1:58:25
8	Les desgues DESGUES Sarah / DESGUES Arthur	Mixte			1:58:36
9	atta me PRADIER Karine / PRADIER Raphael	Mixte			1:58:45
10	KAKO TEAM ABADIE Steve / DOUILLARD Thomas	Homme			1:58:48
11	Fifi père et fils FILLASTRE Thomas / FILLASTRE Yann	Homme			1:59:18
12	Abasourdis DUMENIL Franck / GONNIDEC Fabrice	Homme			1:59:37
13	Les méduses LECOQ Annélie / BERTRAND Julie	Femme			2:00:13
14	Team Mahéo MAHEO Soizic / MAHEO Mickaël	Mixte			2:02:18
15	Emeraude Lovers VANNIER Hubert / ROBINEAU Brice	Homme			2:02:20
16	Team GuiguiMimoune COURTIN Guillaume / COURTIN Emilie	Mixte			2:02:55
17	Lerigoleur Père et fils LERIGOLEUR Ronan / LERIGOLEUR Philippe	Homme			2:03:30
18	Team Diwan MELIERES Simon / OUDART Laurence	Mixte			2:03:34
19	En Avant Guingamp TREBAOL Jordan / RIOU Tanguy	Homme			2:03:40
20	Chacha Llollotte TCE HELLEUX Charlotte / ROBIN Charlotte	Femme			2:04:48
21	Les tacauds du canal THOMAS Pierre-Yves / BILLIEN Maxime	Homme			2:04:53
22	TEAM NATERIC LACHEVER Nathalie / LACHEVER Marine	Femme			2:07:55
23	Les frérots DETAVERNIER Ignaas / DETAVERNIER Adriaan	Homme			2:08:24
24	Les Cachalots AUBIN Mathias / MORIN Camille	Mixte			2:08:26
25	Razhed-J PUTAUD Quentin / POULAIN Floriane	Mixte			2:08:28
26	Duo's family DUAULT Sébastien / DUAULT Colyne	Mixte			2:10:34
27	Les ClemS PICOT Clément / TRACOL Clément	Homme			2:10:44
28	Ma caille et canard des iles LEMAIRE Caroline / SMOLARZ Pierre	Mixte			2:10:49
29	PhysioTraining MILON Alexandre / MACE Pierre	Homme			2:11:32
30	Lilo et Stitch MOUNIER Alice / BLANCHARD Chloé	Femme			2:12:20
31	Liberté PAYET Stephanie / PÉAN Jordan	Mixte			2:12:33
32	RAZHED-S PUTAUD Jean Philippe / PUTAUD Thomas	Homme			2:12:44
33	Paotred an Dour PRIGENT Erwann / PRIGENT Kristen	Homme			2:13:13
34	Les bode BODENNEC Frederic / BODENNEC Clément	Homme			2:13:28
35	Ben & Dédé NILLY Delphine / AUDIAU Benjamin	Mixte			2:15:46
36	les voyageurs FOUREL Patrice / BERNARD Sara	Mixte			2:16:40
37	Côte Nord - Côte Sud / Rennes Tri ROUX Anne / BORY Isabelle	Femme			2:16:48
38	çavalfaire GREBERT Benoit / GREBERT Anais	Mixte			2:19:30
39	Les Pétrels LEROY Vincent / EVEN Ludovic	Homme			2:19:56
40	Les Colibris PICOT Isabelle / MEILLIER Pascale	Femme			2:20:19
41	aurel'gui GADBOIS Guillaume / GUEZENNEC Aurelie	Mixte			2:21:24
42	Michel Michel Michel PRODHOMME Antoine / BENHAMOU Anthony	Homme			2:21:38
43	Toasts au bar MERCEUR Marianne / JOLY Camille	Femme			2:22:32
44	LE FLEM LE FLEM Arnaud / LE FLEM Delphine	Mixte			2:23:58
45	Val Rennes Triathlon - Renaud CPB Plongeon DORE Valérie / DORÉ Renaud	Mixte			2:24:33
46	GENERATION 3.0 HUYGHE Pascal / JUBAULT Stephanie	Mixte			2:24:40
47	Les tartes aux pommes CARRÉ Yvan / CARRE Ulysse	Homme			2:26:14
48	Baslé family BASLÉ Sandrine / BASLÉ Bertrand	Mixte			2:26:44
49	PAPO et GUSYT JAHIER Gustave / JAHIER Apolline	Mixte			2:28:31
50	les serage SERAGE Emmanuelle / SÉRAGÉ Pierre	Mixte			2:29:44
51	Sirènes LH MEGRET Bérengère / GROUAZEL Karine	Femme			2:29:54
52	somatultra DABROWSKI Sophie / DABROWSKI Matthieu	Mixte			2:30:24
53	Les Paisibles DAVID Pascal / DELSAUT Florence	Mixte			2:31:40
54	Forever KEMLIN Christophe / KEMLIN Juliette	Mixte			2:35:22
55	Fish & Chips MANSIAUX Christophe / COUETIL Anne Sophie	Mixte			2:37:56
56	Benchris TRIBOUT Benoit / BERENGOLC Christine	Mixte			2:37:56
57	Loulou familly LOUVEL Vincent / LOUVEL Flore	Mixte			2:37:58
58	Moky-Poupy le retour CHEVÉ Emmanuel / CHEVÉ Stéphanie	Mixte			2:40:45
59	Les poutres GUILLEMET Christelle / GUILLEMET Sophie	Femme			2:43:20
60	Les Pingouins Volants ORMIERE Thierry / ORMIERE Pascale	Mixte			2:43:27
61	LES POISSONS COURANTS ZAMBAUX François / BASSARD Jean	Homme			2:46:06
62	Ben & Fanfan DUCHENE Francoise / FLORIN Benoit	Mixte			2:46:58
63	Marche nordique DESMARES Léa / LACHEVER Alizee	Femme			2:48:25
64	Les Loutres LUET Laura / LEMAITRE Clementine	Femme			2:49:26
65	Les Ebihens MELOT Anne-Gaëlle / HAUER Gaël	Mixte			2:50:04
66	LES BOUÉES TRACTÉES MARZIN Dominique / MARZIN Pélagie	Femme			2:56:32
67	Les palourdes joyeuses DOCHE Jean-Daniel / DOCHE Catherine	Mixte			2:58:39
68	L & L CHAUVEL Landry / CARRE Lenaig	Mixte			3:02:32
69	Les panthères du préau MANSIAUX Camille / WAGRET Alice	Femme			3:04:13