Deux parcours, deux formats "S" et "M"
L'ArmoRun, un superbe parcours de Swim and Run autour de Lancieux avec 2 circuits permettant à chacun de réaliser une épreuve selon ses envies, en solo ou en binôme.
En raison des contraintes particulières de marée cette année, les formats M et S ont été réduits par rapport aux éditions passées.
Deux formats sont ainsi proposés :
- Le Rapid'eau, un format S, un nouveau parcours de 7,5 km au total, alternant 4 étapes de course à pied et 4 étapes de natation; les parties natation couvrent des distances de 400 à 500m pour un total de 2000m environ. Une épreuve accessible aux participants souhaitant découvrir cette superbe activité qu'est le Swimrun, et ouvertes aux jeunes à partir de 16 ans en solo ou en binôme avec un adulte. Si les distances sont relativement courtes, il est néanmoins impératif de pouvoir nager en mer sans difficulté sur une distance de 500m.
- L'Echappée, un format M, plus accessible qu'en 2023 avec un parcours total de 14,5 km qui alterne 8 étapes de course à pied et 8 de natation avec notamment une partie natation de 1000m, et une distance totale de natation d'environ 4400m; un parcours donc plutôt tonique, 😁, notamment pour la partie natation (attention aux épaules pour ceux qui prennent des plaquettes sans y être habitués sur cette distance); un très beau parcours et une belle épreuve physique ...
Par rapport aux éditions passées, le parcours sera modifié sur certaines sections; le tour de l'islet sera plus court et la dernière section qui piquait...plus courte.
Ces deux parcours peuvent s'effectuer en solo ou en binôme, et se dérouleront sur le superbe terrain de jeu de Lancieux , avec un passage sur St Briac. Le coefficient de marée sera modéré, avec une basse mer à 13h00 et donc un parcours se déroulant marée montante.
Sont fournis : chasuble/dossard, puce électronique
Sont offerts : bonnet de natation, lot participant
Le 1er mai : Les tarifs d'inscription passeront respectivement de 25 à 30€ pour le S et de 35 à 40€ pour le M.
Les parcours étant en cours d'élaboration, les distances sont indicatives et seront précisées ultérieurement.
Attention : une protection thermique est obligatoire. Un service de location de combinaison est proposé en collaboration avec RUn Aventure.
Les épreuves sont ouvertes à toute personne agée de 18 ans révolus ou de 16 ans "sous condition" pour le S sur présentation d’un certificat médical comportant les indications suivantes « Apte à la pratique du Swimrun ou du triathlon en compétition» datant de moins de 1 an lejour de l'épreuve.
Une autorisation parentale est exigée pour les mineurs.
| Nom | Prénom | Club ou association | Epreuve | Statut | Actions |
|---|---|---|---|---|---|
Organisateur : Gilles BESSEMOULIN.
fifirennesnatation
Il y a 244 jours
Merci aux organisateurs et aux bénévoles , tout est parfait
DIGE
Il y a 245 jours
Équipe de bénévoles au top ! Bravo et merci.
Ptit coeur
Il y a 453 jours
Très belle organisation, cadre sublime, ambiance bon enfant, j'adore !
delphinegilson@hotmail.com
Il y a 960 jours
Un cadre magnifique pour la découverte du swimrun et des bénévoles en or pour une organisation aux petits oignons. Seul bémol, les portions de course à pied à peine plus longues que celles de natation rendent ce format difficile pour celui qui n'est pas de base un excellent nageur...il est alors difficile de s'exprimer pleinement sur les portions trop courtes de course à pied qui nous permettent tout juste de récupérer avant de se jeter à nouveau à l'eau... L'épreuve serait plus équilibrée en ré-ajustant les portions de course. Mais sinon, tout simplement un régal!
DADA
Il y a 972 jours
Pour mon premier swimrun une belle expérience
Du 4 février 2024 au 20 octobre 2024
Du 20 avril 2024 au 7 décembre 2024
Ploërmel
27 avril 2024
Redon
1 mai 2024
Saint-Hilaire-de-Riez
1 mai 2024
Montfort-sur-Meu
4 mai 2024
Huelgoat
5 mai 2024
Dinard
5 mai 2024
PONTORSON
12 mai 2024
Saint-Suliac
18 mai 2024
Ploërmel
19 mai 2024
Dol-de-Bretagne
25 mai 2024
Plouër-sur-Rance
25 mai 2024
Caulnes
26 mai 2024
Saint-Jouan-de-l'Isle
1 juin 2024
Caulnes
2 juin 2024
Saint Domineuc
2 juin 2024
Saint-Jacut-de-la-Mer
7 juin 2024
Plélan-le-Petit
8 juin 2024
Le Minihic-sur-Rance
8 juin 2024
Saint-Malo
8 juin 2024
Lannion
15 juin 2024
Telgruc-sur-mer
Du 15 juin 2024 au 16 juin 2024
Saint-Régis-du-Coin
15 juin 2024
Dinard parc du Port Breton
16 juin 2024
La Ville-ès-Nonais
23 juin 2024
Léhon, Dinan
28 juin 2024
Loheac
28 juin 2024
Saint-Malo
29 juin 2024
Granville
30 juin 2024
Cancale
6 juillet 2024
Carhaix-Plouguer
6 juillet 2024
Taupont
Du 13 juillet 2024 au 14 juillet 2024
Base de loisirs la Mazure
25 août 2024
Cancale
31 août 2024
Lancieux
Du 13 septembre 2024 au 14 septembre 2024
Telgruc-sur-Mer
15 septembre 2024
Saint-Malo
Du 28 septembre 2024 au 29 septembre 2024
Les Landelles, Néant-sur-Yvel
5 octobre 2024
6 octobre 2024
Le Minihic-sur-Rance
13 octobre 2024
Montreuil-le-Gast
Du 1 novembre 2024 au 3 novembre 2024
Camaret-sur-Mer
3 novembre 2024
Saint-Malo
Départ : Lancieux à 14:45